Sportfoxx-Blog

Wem die Anreise zum Gardasee zu weit ist oder wer nur einen kleinen Wochenendtripp für seine sportlichen Aktivitäten machen möchte, der ist in der bayrischen Region sehr gut aufgehoben.

Die beiden Reiseziele Schliersee oder Tegernsee bieten jedem Wanderfreund oder Rad- und Mountainbikefahrer das ideale Terrain. Umgeben von hohen Bergen und schönen Tälern ist für Jederfrau -/ mann etwas Passendes dabei.

Wandern:

Die schönen Almen im Gebiet rund um den Schlier- oder Tegernsee laden zu ausgedehnten Wanderungen ein. Für jeden Konditionsstand findet jeder etwas. Egal, ob Sie nur einmal um die Seen wandern oder hoch hinaus bis auf den 1700m hohen Wallberg.

Mountainbike:

Gegenüber dem Gardasee ist der Untergrund bei Trails mehr von Baumwurzeln und kniffeligen Wanderstrecken gesäumt. Bei nassem Wetter sind die Wege mit Vorsicht zu genießen, ansonsten steigt man schnell vom Rad ab.

Also immer die richtige Ausrüstung dabei haben. Das Tragen eines Fahrradhelms und von Handschuhen empfehlen wir unbedingt, da sich schlimme Verletzungen damit fast immer vermeiden oder verhindern lassen.

In diesem Sinne wünschen wir Ihnen jederzeit genügend Restgriffigkeit unter den Reifen, bleiben Sie fit und uns treu.

Ihr Björn Kunder – mit gesamten Sportfoxx-Team

Alle Jahre wieder fahren wir im April an den Gardasee, um in mediterraner Umgebung unserem Mountainbikefieber nachzugehen.

Die Vorsaison ist ideal, da zum Einen zeigen sich die Preise für Übernachtungen von Ihrer günstigen Seite zeigen, die Strecken & Trails haben wir fast für uns alleine haben und zum Anderen sind die Temperaturen nicht zu kalt aber auch nicht zu heiß. Für kältere Tage verwenden wir entsprechende Warm-Up- oder Wind-Jacken. Diese halten warm und den Fahrtwind ab.

Wichtig ist, daß der Oberkörper nicht auskühlt um Erkältungen vorzubeugen. Als Radhosen empfehlen wir Bike-Baggys, normale Bike-Hosen oder als ¾-Variante.

Mit einer solchen Ausrüstung sind die gut gewappnet für die bevorstehenden Touren!

Neben dem sportlichen Ehrgeiz testen wir für unsere Kunden aktuelle Artikel aus unserem Shop-Sortiment auf Herz und Nieren. Wer an die Grenzen von Mensch und Material geht kommt um gelegentliche, mehr oder weniger elegante „Abstiege“ oder gar Stürze nicht umhin.

Fazit unserer Test ist: Die GONSO-Radartikel sind sehr belastbar und halten einiges aus!

In der oft rauen Felslandschaft der Gardaseetrails hält zum Beispiel eine Windjacke auch einen solchen Sturz ohne Risse aus und bewahrt Ihre kostbare Haut vor bösen Verletzungen, bzw. mildert diese ab.

Wir können unser Artikelsortiment für den Einsatz im Mountainbiking uneingeschränkt empfehlen. Selbst unter extremen Bedingungen halten diese vielen Ansprüchen stand. Die günstige Discounterware tut dies definitiv nicht!

Auch hier gilt die Devise: Wer günstig kauft, kauft zweimal. Lieber einmal etwas mehr Geld investieren und lange Freude daran haben.

In diesem Sinne wünschen wir Ihnen jederzeit genügend Restgriffigkeit unter den Reifen, bleiben Sie fit und uns treu.

Ihr Björn Kunder – mit gesamtem Sportfoxx-Team

Hallo liebe Sportsfreunde.

Viele Spieltage mit negativem Ausgang haben wir ertragen müssen. Ein Paar wenige mit einem Sieg haben wir gesehen und jetzt zum 26. Spieltag stehen wir auf einem Relegationsplatz.

Ist das nun Gut oder Schlecht?

Gut können wir definitiv streichen, aber wenn wir uns die letzten 3 Bundesligaspieltage ansehen stellen wir einen positiven Trend fest.

Der VfB hat sich von seiner Lethargie, stand heute erholt. Die Mannschaft zeigt Charakter und Lebenszeichen. Mit der Guten Leistung im Spiel gegen Bayer 04 Leverkusen begannen in der Liga die Kurven nach oben zu zeigen.

Spielerisch fehlt noch einiges, aber immerhin stimmt nun die kämpferische Einstellung.

Die Jungs mit dem roten Brustring bewiesen in Frankfurt Moral und holten zu zehnt 3 Punkte an den Neckar. Letzte Woche gegen die Knappen aus Gelsenkirchen reichte es mit etwas Glück zu einem weiteren DREIER.

Jetzt heißt es nachlegen auf dem Kiez. Am Sonntag den 13.03.11 geht es gegen St. Pauli, einem direkten Konkurrenten im Abstiegskampf. Wenn hier der VfB gewinnt, zeigt er eine klare Tendenz nach oben.

Momentan hat die Mannschaft unter Trainer Bruno Labbadia einen Punkt mehr geholt, als in der gesamten Hinrunde. 13 an der Zahl.

Es gibt nur ein Moto: KÄMPFEN bis der sichere Klassenerhalt geschafft ist. In den nächsten Spieltagen haben die Jungs Tabellennachbarn als Gegner. Diese Spiele müssen gewonnen werden um sich etwas Luft zu verschaffen.

Mein Fazit bis hier hin: Es ist noch alles offen im Kampf um den Klassenerhalt!

Bis dahin Daumen drücken und hoffen dass der Fußballgott doch ein Roter ist.

Euer „Meister 07“

Dirk Kunder

Etwa 75% der deutschen Bürger sehen das Radfahren als einer der schönsten Nebensachen der Welt an. Somit ist dieses Fortbewegungsmittel für viele nicht mehr wegzudenken, egal wo dieses Gefährt zum Einsatz kommt. Inzwischen werden Fahrräder für den täglichen Weg zur Arbeit genauso genutzt, wie zum Einkaufen, zum Sport oder einfach nur für einen schönen Ausflug am Wochenende mit der ganzen Familie. Und dabei ist man mit dem Rad so flexibel oder wann haben Sie das Letztemal einen Stau mit Fahrrädern gesehen?

Als „netter“ Nebeneffekt ist das Radfahren gut für die Gesundheit, schont die Gelenke und Sie können ganz einfach Ihre Figur damit in der Waage halten. Eine idealere Kombination kann ich mir nicht vorstellen.

Durch die Gelenkschonung (ca. 60 – 70% des Körpergewichtes werden vom Sattel getragen) können Sie Sport treiben und halten den Gelenkverschleiß auf einem Minimum. Als noch gelenkschonender Sportart fällt mit nur das Schwimmen ein!

Je nach Streckenwahl, können Sie die Pulsbelastung an Ihre körperlichen Gegebenheiten anpassen – egal ob Sie gerade am Anfang Ihres Konditionsaufbaues stehen oder unter der Kategorie „Supersportler“ zu finden sind.

Je nach Gelände und Geschwindigkeit,  erreichen Sie eine ähnlich hohen Kalorienverbrauch wie beim Joggen. Allerdings viel schonender, wie bereits erwähnt!

Da beim Radfahren keine Impulsbelastungen entstehen, anders als beim Laufen oder Walken, haben Sie beim Radfahren eine relativ kurze Regenerationszeit. Somit ist es ohne Probleme möglich, an mehreren Tagen nacheinander Rad zu fahren. Das kann ich aus meinen eigenen Erfahrungen am z.B. Gardasee nur bestätigen. 2 Tage fahren, einen Tag Pause, 2 Tage fahren stellen kein Problem dar. Bei Ungeübten schmerzt höchstens der Po! Aber auch dafür gibt es entsprechende Mittel und / oder das richtige „Material“.

Entgegen vieler Meinungen wird beim Radfahren neben den Beinen auch die gesamte Rumpfmuskulatur trainiert. Radfahren stellt somit auch eine Prävention für Rückenprobleme und –schmerzen dar.

Das Beste am Radfahren ist für mich immer noch die Entspannung! Was gibt es besseres als diese Ruhe und das innere Gleichgewicht?!

Viel Spaß beim Abnehmen und Entspannen.

Björn Kunder

Die Helme von KED Helmsysteme zeichnen sich durch eine große Anzahl von unterschiedlichen Verstellmöglichkeiten aus. Wie diese zu bedienen sind, soll anhand dieser Beschreibung erläutert werden.
Eventuell haben Sie im Zuge von KED Helmen die Worte QUICKSAFE® und QUICKSTOPP® schon einmal gehört?  Hier erfahren Sie mehr über die patentierten Anpaßungsmöglichkeiten.

Durch QUICKSAFE® läßt sich der Umfang des Kopfringes nach dem Aufsetzen des Helmes dank der feinen Rasterung des Verstellsystems, mit einem Dreh nahezu stufenlos an jeden Kopf individuell anpassen. Das System verriegelt nach der Einstellung in beide Richtungen, so daß ein angepaßter Helm in jeder Situation und Belastung die Position hält!

Mittels QUICKSTOPP® können Sie den Gurt der Helmberiemung sehr leicht einstellen. Hierzu muß das QUICKSTOPP geöffnet sein. Nach der Einstellung wird das QUICKSTOPP® verriegelt und der Gurt ist sicher gegen Verrutschen fixiert.

Zusätzlich zu den beschriebenen Möglichkeiten, können Sie auch eine seitliche Kopfanpassung vornehmen. Diese ermöglicht Ihnen zusätzliche Weiteneinstellungen des Kopfrings in mehreren Stufen.

Durch seitliche Gurtstraffer ist eine optimale Helmanpassung in der Form einen “Y” möglich, welche die Ohren umschließt und somit eine perfekte Geometrie für eine Helmbesfestigung bietet.

Um den Gurtclip in die richtige Länge zu bringen, öffnen Sie einfach den Verschluß wie in der Abbildung dargestellt. Der überstehende
Gurt wird anhand des Gurtclips einfach fixiert und verhindert somit ein Flattern im Fahrtwind.

Das Rastersteckschloß läßt sich durch seine feine Rasterung sehr präzise justieren und individuell anpaßen.

Sehen und Gesehen werden!
Dieses Motto setzt KED mit den Sicherheits-Blinkleuchten um. Diese können Sie über einen Druck auf die weißen Flächen der Leuchten aktivieren bzw. wieder deaktivieren. Für viele Helmmodelle können ebenfalls mit einer Frontlampe ausgestattet werden. Durch den Einsatz von LED-Technik haben die verwendeten Knopfzellen-Batterien eine lange Lebensdauer.

Ganz neu im Bunde ist QUICKSAFE®TRONIC! Es handelt sich hierbei um eine komplett elektrische Verstellung der bewährten QUICKSAFE®-Technik. Zusätzlich zur elektrischen Verstellung sind wiederaufladbaren Batterien verbaut. Mittels des mitgelieferten Ladegerätes entfällt der Batterieaustausch für Sie.

Ich wünsche Ihnen viel Spaß und Erfolg bei der Einstellung Ihres Helms.

Mit sportlichen Grüßen

Björn Kunder

Muss ich immer in die Werkstatt, wenn mal eine Einstellung oder Wartung an meinem Rad durchgeführt werden muss? Kann ich mir da nicht selber helfen? 

Diese Frage hat sich jeder Biker sicherlich schon das eine oder andere mal gestellt. Un die Antwort lautet: Natürlich!! Aber wo kann ich zu bestimmten Themen nachschlagen??

Auf der Webseite des Moutainbike Magazins finden Sie für eine ganze Fülle von Wartungsmöglichkeiten die entsprechenden Anleitungen.  Diese sind Schritt für Schritt detailliert beschrieben und mit entsprechenden Bildern ergänzt.  Ich bin allerdings der Meinung, daß sicherheitskritische Überprüfungen (z.B. Bremsen) lieber dem Fachmann überlassen werden sollten.

Hier finden Sie den Link zur Online-Werkstatt:  http://www.mountainbike-magazin.de/know-how/werkstatt.161.2.htm

Viel Spaß beim Stöbern und selber Ausprobieren

wünscht Ihr Björn Kunder

Hallo Fußballfreunde und VfB-Anhänger,

die Saison 2010/2011 hat gerade begonnen. Es liegen nun zwei Spieltage hinter uns und der VfB fällt wieder in alte Strickmuster zurück.

Wieder zwei Niederlagen zum Start!

Das kommt einem doch irgendwie bekannt vor! Was also tun?

Die neuen Verantwortlichen im Bereich Spielerverpflichtung haben sich zum Transferschluss noch zwei „neue“ Spieler geangelt. Diese hören auf die Namen Mauro Camoranesi und Mamadou Bah. Einen dritten Spieler konnte Fredi Bobic nicht verpflichten – Mladen Petric.

Ich denke, Petric hätte Stuttgart sehr gut zu Gesicht gestanden. Mladen Petric ist nicht nur spielerisch sehr ansehnlich, auch neben dem Platz macht er eine gute Figur und ist schnell auch bei seinen bisherigen Stationen zum Publikumsliebling mutiert. Außerdem hätte dies ganz klar die Torgefahr beim VfB optimiert, was auch bedeutet, dass sich der Konkurrenzkampf um einen Stammplatz im Sturm erhöht hätte.

Dieses Buch ist aber noch nicht geschlossen. Petric wird spätestens im Winter wieder zum Thema.

Und was werden die beiden anderen Neuen ausrichten?

Camoranesi: der Alt-Star aus Turin. Der Weltmeister! Ist er die erhoffte Verstärkung im offensiven Mittelfeld? Kann er zur Stütze werden? Derjenige, der die Mannschaft führt? Das könnte am Anfang zumindest sehr schwer werden, denn noch gibt es die sprachliche Barriere und die wird auch eine ganze Weile bestehen. Spielerisch ist er bestimmt ein Zuwachs für die Jungs mit dem roten Brustring.

Mamadou Bah: der Junge aus Straßburg. Leider weiß ich noch zuwenig über diesen jungen Spieler. Ich hoffe, dass er ein sogenannter „Rohdiamant“ ist, der sich schnell in die Mannschaft integrieren wird.

Wie es auch kommen mag, ich werde weiterhin mit meiner Frau zu den Heimspielen gehen und mir die Spiele von der neuen Untertürkheimer Kurve aus ansehen. Ich bin guter Dinge, dass bereits am Samstag beim Derby in Freiburg der erste DREIER auf unserem Konto steht und diese Saison kein Gefühlsauf und -ab wird, wie in den vergangenen Spielzeiten. Meine Eindrücke zum Verlauf der Hin- und Rückrunde werde ich aber regelmäßig hier kundtun und freue mich, wenn ich Euch zum Diskutieren angeregt habe.

Bis dann, Euer „Meister `07“

Dirk Kunder

Liebe Sportfreunde,

die Statistiken sprechen eine klares Bild – es werden von Jahr zu Jahr mehr Radfahrer in Unfälle verwickelt.

Sehr häufig enden diese auch mit schweren Kopfverletzungen, welche durch das Tragen eines Radhelmes hätten vermieden werden können. Deshalb gilt mein Appell an Jene, welche heute immer noch “oben ohne” auf das Rad steigen. Denken Sie an sich, Ihre Sicherheit und Gesundheit! Fahren Sie mit Helm und mininieren Sie so das Risiko folgenschwerer Kopfverletzungen bei einem Sturz.

Lassen Sie die Daten aus dem angehängten Zeitungsartikel auf sich wirken:

Jedes Jahr werden ca. 27.000 Radfahrer mit Kopfverletzungen in deutsche Krankenhäuser eingeliefert. 85% davon (22.950) trugen keinen Helm! Bei tragen eines Helmes kann das Verletzungsrisiko um gut 50% minimiert werden.

In Punkto Tragekomfort und Design haben die Helme mittlerweile Quantensprünge hinter sich gebracht. Ich würde sogar soweit gehen zu sagen, daß ein Helm durchaus als modisches Accessoires beim Rad angesehen werden kann.  Heute sind die verfügbaren Formen und Farben so vielfältig, daß sich für jede Stilrichtung ein paßendes Modell finden läßt – egal ob Freizeitradler, Freestyler,…
Unsere Kinder statten wir doch auch von klein an mit einem Helm aus, oder?? Warum nicht auch bei uns Erwachsenen!

Ob hier eine Helmpflicht Abhilfe schafft, bin ich mir nicht sicher. Wird diese Pflicht dann auch kontrolliert und bei Nichteinhaltung mit entsprechenden Geldstrafen versehen? Eine Pflicht ohne Konsequenz bringt meiner Meinung nach gar nicht´s.

Wie bereits beschrieben, denken Sie an Ihre Sicherheit und fahren Sie ab sofort nur noch mit Helm!

Mit sportlichen Grüßen

Björn Kunder

…ruft die EUROBIKE alle Radbegeisterten nach Friedrichshafen.  Neben namhaften Ausstellern wie GONSO BIKE & ACTIVE oder KED Helmsystemen, werden wieder allerhand Neuigkeiten rund um das Thema “Rad” präsentiert.

Premieren sind vor allem in den Bereichen der Nahrungsergänzungen und Gepäckverwahrungen zu finden. Selbstverständlich präsentieren bereits genannte Hersteller auch Ihre neuen Produkte für das Jahr 2011.

Die Messe findet vom 1. – 4. September statt, wobei lediglich am 4. September (Samstag) für Jedermann und -frau die Türen geöffnet sind. Die Öffnungszeiten sind von 9:00 – 18:00 an diesem Samstag und die Eintrittpreise liegen bei 21€ an der Tageskasse und bei 14€ im Vorverkauf.

Meiner Meinung nach lohnt sich ein Besuch allemal!

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